Fiche botanique

Épinard

Nom latin
Spinacia oleracea
Type
Annuelle feuillue (à croissance rapide)
Famille
Amaranthacées

L'épinard est une plante feuillue très nutritive, riche en fer, vitamines et antioxydants. Ses feuilles tendres, vert foncé, se consomment jeunes en salade ou cuites dans une multitude de plats. Il préfère les températures fraîches et pousse rapidement au printemps et en automne. Résistant et facile à cultiver, il est parfait pour les semis successifs. Une récolte régulière des feuilles extérieures stimule la croissance continue. L’épinard est un essentiel pour les potagers santé et les cuisines gourmandes!

Conseils d’entretien

Lumière, sol, eau et rusticité

Zone de rusticité
3 et 9
Exposition
Plein soleil à mi-ombre (préfère un peu d’ombre par temps chaud)
Arrosage
Régulier — garder le sol frais et humide pour éviter la montée en graines

Association, espacement et récolte

Plantes compagnes
Fraises, pois, radis
Plantes ennemies
Betteraves, oignons
Espacement
5 à 10 cm entre les plants, 25 cm entre les rangs
Période de récolte
Avril à juin et septembre à novembre (récolte feuille à feuille ou entière)

La disponibilité de nos végétaux varie selon les arrivages, les saisons, la production en pépinière et les disponibilités de nos fournisseurs. Certaines variétés peuvent être offertes pour une période limitée seulement, selon leur cycle naturel ou les stocks disponibles. Ces fiches sont conçues pour vous guider et vous inspirer dans vos choix de plantes pour le jardin, l’aménagement paysager, la culture en pot ou les projets extérieurs durables.